Pij soki i nie katuj się dietą

Zamierzasz schudnąć? Nic prostszego – pij soki owocowe i warzywne. Tym zdrowym i skutecznym sposobem zrzucisz zbędne kilogramy.
sok-dietaDieta to nie lada wyzwanie. Wymaga samokontroli i wielu wyrzeczeń. Musi być długi czas regularnie stosowana. Lepszym i zdrowszym sposobem na zrzucenia nadmiaru kilogramów jest  codzienne spożywanie soków naturalnych. Sukces przyjdzie nieco później niż przy diecie, ale przejdziesz przez to dużo łagodniej.

Wzmocnisz przy tym swój organizm.
Nie musimy nikogo przekonywać, że soki warzywne i owocowe  są źródłem witamin. Nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki, żeby funkcjonował bez zastrzeżeń. Czasami o tym zapominamy. Kiedy jednak zaczyna nas coś pobolewać powinniśmy reagować, gdyż może to być początkiem poważnej choroby. Dostarczając mu naturalnych witamin, które zawarte są w warzywach i owocach   zobaczysz pozytywne efekty. Organizm zacznie spalać nadmiarsoki-zdrowie-uroda-paznokcie tłuszczu i białka, a układ pokarmowy stopniowo zacznie usuwać toksyny z organizmu. Twoja skóra zacznie odzyskiwać dawną barwę i powoli zacznie stawać się jędrna. Pozbędziesz się cieni i obrzęków pod oczami. Poczujesz się lekko jakby ubyło ci kilka lat.

Jeśli zdecydujesz się na zastosowanie kuracji sokowych i zastąpisz nimi wybrane posiłki to pamiętaj, żeby robić przerwy. Wszystko w nadmiarze szkodzi. Pij soki na przemian z wodą przegotowaną. Na soki warzywne najbardziej nadają się: buraki, pomidory, seler, marchew, kapusta, ogórki, pietruszka i brokuły. Soki warzywne usuwają nadmierny tłuszcz z organizmu, redukują ilość tkanki tłuszczowej, wzmacniają  układ odpornościowy, zwiększają metabolizm i wspomagają oczyszczanie organizmu. Najwartościowsze owoce to między innymi: wiśnie, cytryny, jabłka, grejpfruty,  jagody, granaty, pomarańcze i żurawina.
Soki owocowe nie tylko są smaczne, ale zawierają dużo witamin, składników odżywczych i minerałów.

Kuracja cytrynowa
Cytryna to owoc, który zawiera najwięcej witaminy C i cytrynamikroelementów. Dzięki tej kuracji oczyścisz organizm i dostarczysz organizmowi fosforu i wapnia, a co za tym idzie zregenerujesz tkankę kostną, poprawisz wygląd skóry i unormujesz przemianę materii. W czasie kuracji pij soku pół godziny przed lub godzinę po posiłku.
Zacznij od jednej cytryny i przez kolejne pięć dni zwiększaj dawkę. Natomiast od siódmego dnia zmniejszaj o jedną. W czasie kuracji 10 dniowej powinnaś wypić z 30 cytryn soku. Jeśli miewasz problemy z żołądkiem lub jelitami to uzgodnij z lekarzem czy możesz taką kurację zastosować.

Kuracja jabłkowa
Jest krótkotrwała 1-2 dni. Jabłka możesz spożywać w dowolnej ilości. Surowe oczyszczają organizm (zawierają pektyny), ajablka   gotowane i pieczone regulują pracę trzustki i wątroby. Spożywaj duże ilości soku ze świeżych jabłek i herbatki owocowe.

Kuracja ziołowa
Najlepszy sposób na usunięcie toksyn z organizmu, pozbycie się zaparć, zregenerowanie wątroby, poprawienie metabolizmu i poprawę ogólnego samopoczucia. W tej kuracji najważniejsze są:  zielona herbata – oczyszcza organizm, brzoza biała – moczopędna,  karczochy – regenerują wątrobę, koper włoski – działa rozkurczowo na przewód pokarmowy, mniszek lekarski, łopian, pokrzywa, aloes, skrzyp polny oraz inne zioła. Możesz sama przyrządzić miksturę z wymienionych ziół lub skorzystać z gotowych herbatek.
arka

You may also like...

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *