Ile lat mają płuca kierowców?

Długie godziny spędzone za kierownicą, siedzący tryb życia i do tego palenie papierosów – taki tryb życia prowadzą niektórzy zawodowi…

Co powoduje choroby sercowo naczyniowe?

Zła dieta, brak ruchu, otyłość, palenie papierosów a do tego nadciśnienie tętnicze, podwyższone stężenie cholesterolu – to problemy, które mogą…

Czy bez glutenu znaczy zdrowiej?

Do niedawna specjaliści zalecali eliminację glutenu wyłącznie chorym na celiakię oraz osobom z alergią na pszenicę. Obecnie wiele osób bez…

Płuca jak nienadmuchany balon

Przewlekła obturacyjna choroba płuc to schorzenie układu oddechowego, polegające na zwężeniu dróg oddechowych. Osoby chorujące na POChP często lekceważą objawy…

Jak chodzić efektywnie?

Aż 10 000 kroków, czyli ok. 6-8 km dziennie – taką odległość zdrowy człowiek powinien przemierzyć każdego dnia. Chodzenie to…