Każdy 20 i 30-latek myśli, że jest niezniszczalny. Jest młody, prężny, pracuje od rana do wieczora i nie ma czasu na chorowanie. Jednak im dłużej funkcjonujemy w ten sposób, tym bardziej nasz organizm staje się wycieńczony i w końcu odmawia nam posłuszeństwa. Spełnienie zawodowe nie może oznaczać nieprzespanych nocy, pracy 24 godziny na dobę, której poświęcamy się w pełni.
Musimy pamiętać o naszym zdrowiu, o tym, że nie możemy pracować jak roboty, gdyż w końcu nasz organizm zbuntuje się, a skutki mogą okazać się nieodwracalne.
Profilaktyka
Słowo profilaktyka jest nam powszechnie znane, jednak często, szczególnie młodzi, je bagatelizują. Leczymy skutki, a nie przyczyny złego samopoczucia. Stosujemy różne suplementy, często bez konsultacji z lekarzem, przez co nie zdajemy sobie sprawy, jakie jest prawdziwe zapotrzebowanie naszego organizmu oraz jak powinniśmy je stosować. Dlatego ważne jest, by przeprowadzić badania profilaktyczne, dzięki którym dowiemy się jak zadbać o nasze zdrowie, co wynika z naszych indywidualnych predyspozycji, a przede wszystkim odkryjemy co nas „niszczy” od środka.
– Jestem przykładem osoby, która myślała, że może wszystko. Wciąż podejmowałam się nowych działań, chcąc realizować się zawodowo, a nie zważałam na to, jak bardzo jestem zmęczona. W końcu mój organizm powiedział STOP i odmówił współpracy. Zostałam uratowana w ostatniej chwili, a całe zdarzenie i długotrwały powrót do zdrowia „otrzeźwiło” mnie całkowicie. Postanowiłam w pełni zadbać o zdrowie, przeprowadzając całościowe badania. Dopiero docierając aż do mojego kodu genetycznego dowiedziałam się, jak poważnie byłam chora – opowiada Marzena Mielczarek, twórczyni programu Genetyczne CV.
Badania
Dzięki badaniom zyskamy wiedzę w jakiej obecnie kondycji znajduje się nasz organizm, czego najbardziej potrzebuje, jakie czynniki pozbawiają go energii do funkcjonowania oraz co zrobić, by odbudować jego odporność, zwłaszcza immunologiczną. Kolejnym krokiem jest uzupełnienie diety suplementami brakujących mikroelementów oraz dostarczenie mu odpowiednich wartości odżywczych. Końcowym i najważniejszym elementem jest ułożenie planu dnia tak, by jak najmniej zakłócał naturalny proces naszego zegara biologicznego. Wszystko to sprawi, iż uratujemy nasz organizm przed klęską.
– Radźmy się profesjonalistów, lekarzy i dyplomowanych dietetyków, a nie ulegajmy „dobrym radom” udzielanym przez tzw. „specjalistów sprzedawców”. Przede wszystkim nie ulegajmy dietetycznym trendom, gdyż właśnie przez nie możemy jeszcze bardziej zaszkodzić swojemu organizmowi. Najważniejsze są dobrze przeprowadzone badania i nie zwlekajmy z ich zrobieniem. W tym przypadku czas odgrywa decydującą rolę – przestrzega Mielczarek.
Magdalena Pytkowska
