Lato to pora roku na którą z utęsknieniem czekamy. Wyjeżdżamy na wakacje, żeby odpocząć i zrelaksować się. Musimy jednak pamiętać, że nawet błahy problem zdrowotny może zepsuć nam wyczekiwany urlop. Jak uniknąć choroby – radzą lekarze z NZOZ „Twój Lekarz”. W Trzeba uważać na odwodnienia, ukąszenia czy też na tzw. zemstę faraona. Monika Junuzovska-Fałat i dr Izabela Mader-Wołyńska podpowiadają, jak zaradzić chorobom.
Choroba lokomocyjna
Za równowagę i zdolność określania kierunków poruszania się jest odpowiedzialny błędnik. W podróży może przestać działać poprawnie.
Objawy – zawroty głowy, zaburzenia równowagi i wymioty. Na chorobę lokomocyjną szczególnie narażone są dzieci i dlatego powinniśmy zaopatrzyć się w preparaty (w tabletkach, syropie lub plastrach akupresurowych) – radzi pediatra Izabela Mader-Wołyńska. Podróż przebiegnie bez zakłóceń.
Monika Junuzovska-Fałat – środki zapobiegające chorobie lokomocyjnej najlepiej zażyć pół godziny przed podróżą. Pamiętajmy także, że warto usiąść przy uchylonym oknie, przodem do kierunku jazdy. W czasie podróży skupmy wzrok na linii horyzontu, nie na poruszających się obiektach. Jeżeli źle znosimy podróż, to nie czytajmy i postarajmy się przyjąć pozycję półleżącą lub leżącą z podpartą głową – dodaje lekarz.
Dolegliwości jelitowo – żołądkowo
Na skutek kontaktu z obcą florą bakteryjną, co szóstego turystę w krajach egzotycznych dotyka tzw. zemsta faraona.
Objawy – dreszcze, podwyższona temperatura, osłabienie organizmu, wymioty i biegunka.
Jak temu zaradzić?
Myjmy ręce przed każdym posiłkiem i po wyjściu z toalety. Pijmy tylko butelkowaną wodę. Myjmy warzywa i owoce, a najlepiej obierajmy je ze skórki oraz unikajmy jedzenia surowego mięsa, ryb i owoców morza – wymienia lek. med. Monika Junuzovska-Fałat.
Nawet zwykła biegunka wywołana zatruciem pokarmowym może doprowadzić do odwodnienia, więc trzeba uzupełniać płyny, ale unikać przy tym mleka, soków i alkoholu. Zaleca się jedzenie lekkostrawnych potraw z ryżu, pszenicy czy owsa. Za granicę warto zabrać popularne, uniwersalne leki na wszelkie dolegliwości żołądkowo – jelitowe.
W przypadku występowania biegunki u dziecka pamiętajmy, aby dostosować dawkę do wagi dziecka. Niezbędne będą elektrolity, które zawsze warto spakować do walizki – zaleca pediatra Izabela Mader-Wołyńska, sugerując przyjmowanie probiotyków w dawkach profilaktycznych już na 2 tygodnie przed wyjazdem za granicę.
Odwodnienie
Odwodnienie to inaczej niedobór wody i elektrolitów w organizmie. Dochodzi do niego na skutek biegunki lub intensywnego pocenia się, dzięki któremu organizm się chłodzi.
Szczególnie narażone są osoby starsze i dzieci, ale dorośli także nie mogą zapominać o permanentnym nawadnianiu organizmu na wakacjach. W upały zaleca się picie znacznie większych ilości wody niż zazwyczaj – przestrzega lek. med. Monika Junuzovska-Fałat
Objawy – u dorosłych zmęczenie, senność, suchość w ustach, zawroty głowy, osłabienie, bóle i skurcze mięśni czy mniejsza ilość wydalanego moczu. U dzieci – wśród najczęstszych oznak wyróżnia się apatię, senność, zimne dłonie, szybki i płytki oddech, suchość w ustach i znikomą ilość moczu.
Remedium na każde odwodnienie jest rzecz jasna woda i inne płyny, byle niesłodzone. Zbawienne okażą się także preparaty nawadniające i elektrolity – dodaje dr Izabela Mader-Wołyńska”.
Wścieklizna
Wściekliznę mogą przenosić dzikie koty, bezpańskie psy, wiewiórki, szczury czy nietoperze. Od tych zwierząt warto trzymać się z daleka, choć wścieklizna to oczywiście skrajny przypadek. Koniecznie przestrzeżmy dzieci, aby nie bawiły się z bezpańskimi zwierzętami. Mogą przenosić nie tylko wściekliznę (na którą de facto do dziś nie wynaleziono lekarstwa, podaje się szczepionki i antytoksyny). Od chorych zwierząt możemy zarazić się chociażby grzybicą, świerzbem czy toksokarozą – wymienia Monika Junuzovska-Fałat. Jeżeli dojdzie do gwałtownego pogorszenia stanu zdrowia, należy zgłosić się do lekarza – dodaje.
Ukąszenia
Na letnich wakacjach jesteśmy narażeni nie tylko na ukąszenia komarów, mrówek czy pająków. Te są niegroźne i wywołują łagodne dolegliwości: lekki ból, świąd i niewielki obrzęk. Mniej przyjemne są ukąszenia os, pszczół, trzmieli i szerszeni.
Objawy – niepokój i zmęczenie, dreszcze, gorączka i ból głowy.
W przypadku ukąszenia przez pszczołę należy niezwłocznie wyciągnąć żądło. W pozostałych przypadkach: przemyć miejsce ukąszenia wodą i mydłem, przyłożyć zimny okład i obserwować, czy nie występują objawy uczuleniowe. Osoby uczulone na jad błonkoskrzydłych powinny zawsze mieć przy sobie strzykawkę z adrenaliną – podkreśla Monika Junuzovska-Fałat z NZOZ „Twój Lekarz”.
To właśnie osoby uczulone na jad powinny być szczególne ostrożne. W ich przypadku ewentualny wstrząs anafilaktyczny może być tragiczny w skutkach. Chrońmy także dzieci. Do apteczki spakujmy żel na ukąszenia, preparaty chroniące przed insektami i wapno – doradza Izabela Mader-Wołyńska.
źródło: newsrm.tv
dlatego ja właśnie zawsze przy dolegliwościach jelitowych stosuję preparat intesta i zawsze, ale to na każdy wyjazd zawsze go ze sobą zabieram, bo wiem,że po nim na pewno przejdzie.