Jak zapobiegać żylakom?

Żylaki to nie tylko defekt estetyczny. Zaniedbane mogą prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Poszerzone żyły oznaczają zaburzenia w odpływie krwi…

Ile małe dziecko powinno pić?

Mamy często zadają sobie pytania: od kiedy maluchowi podawać dodatkowe płyny, ile powinno pić, jak zachęcić dziecko do picia, czy…

Rola żelaza w funkcjonowaniu organizmu

Żelazo to jeden z podstawowych pierwiastków zapewniających prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Uważany jest za niezbędny dla zdrowia człowieka. Jest składnikiem…

Pieprz cayenne

Zawartość witamin w warzywach i owocach w okresie zimowym jest mniejsza niż podczas pozostałych pór roku. Należy wzmacniać odporność organizmu,…