Jak radzić sobie z trudnościami, które nas spotykają?

Czy umiemy słuchać siebie

Budzisz się rano i przeraża Cię myśl o kolejnym dniu. Wszystko się rozsypuje, nie wiesz, jak poradzić sobie z trudnościami, które Cię spotykają. To, od czego musisz zacząć – to wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Jeśli zadasz sobie parę ważnych pytań i znajdziesz na nie odpowiedzi, sprawniej zaczniesz porządkować swój świat.
Mogą Ci w tym pomóc „Inspirujące myśli – klucze do siebie”, które zebrał w siedem tomów Irek Gralik, inspirator rozwoju osobistego i autor książek, który już od lat pisze z potrzeby podzielenia się z innymi tym, do czego sam doszedł w związku ze swoimi życiowymi doświadczeniami. Jego inspirujące myśli to swoiste drogowskazy do tego, jak komunikować się ze sobą i ze światem. Posegregowane w rozdziały porządkują nasze umysły, ucząc rozmowy z samym sobą i zgłębiając sztukę wsłuchiwania się w siebie. Inspirujące myśli – klucze do siebie służą pobudzeniu, wyjaśnieniu, naprowadzeniu i podsunięciu – wyjaśnia Irek Gralik we wstępie do przewodnika. Odpowiedzi zawsze przychodzą, ale wówczas, jeśli zadajesz pytania. Bez pytań o cel i istotę życia, jest się niesionym przez jego silny nurt, w wiele miejsc. Warto więc pytać siebie i nie bać się usłyszeć odpowiedzi, bo życie w zgodzie ze sobą jest właśnie kluczem do życiowego sukcesu i furtką do pokonywania przeciwności.

Czy słuchanie siebie jest trudne?
Słuchanie siebie jest właściwie czymś naturalnym, wszyscy w jakimś stopniu słuchamy siebie – na pewno w najprostszych rzeczach, takich jak np. to, co mamy ochotę zjeść – w tym przypadku sygnał „z ciała” przychodzi natychmiast – od razu wiemy, czy dany smak nam odpowiada, czy nie. W przypadku spraw bardziej złożonych sprawa się jednak komplikuje, gdyż często zapominamy o swoim wewnętrznym głosie, szczególnie, jeśli przytłacza nas presja otoczenia. Łatwo jest wówczas wpaść w pułapkę myślenia, że to głos innych jest najważniejszy. Harmider ziemskich wydarzeń i zaangażowanie w codzienne zajęcia zakłócają przynoszone informacje – przyznaje autor. I to bywa trudne, bo za bardzo ulegamy naszym i innych wyobrażeniom o tym, jak powinno to nasze życie wyglądać. Na ogół dostajemy od losu po uszach i jesteśmy zmuszeni do weryfikacji pierwotnej wizji oraz zaakceptowania zupełnie innego scenariusza. Przeciwności losu mogą przebierać najróżniejsze formy a przezwyciężanie ich jest ciągłym i codziennym wyzwaniem. Ważne jest jednak to, że próbujesz mierzyć się z codziennością w zgodzie ze sobą – motywuje Gralik. Wynieś jak najwięcej z każdego doświadczenia. Jeśli nie uda Ci się osiągnąć celu, zabaw się w prywatnego detektywa, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak. Pokochaj siebie, nawet z porażkami i zdobywaj kolejne „Klucze do Siebie”, bo siła jest właśnie w Tobie!

Od czego zacząć?
Akceptacja i zrozumienie – oto słowa-klucze, od których, zdaniem Irka Gralika, należy zacząć wsłuchiwanie się w siebie. Żeby pokonywać przeciwności, musimy nauczyć się siebie rozumieć, zacząć żyć w zgodzie ze swoimi zaletami i wadami – – mówi autor. Nie atakuj siebie – szczęście jest w Tobie. Zamiast uciekać, stawiaj czoła przeciwnościom! Zrozum, że życie człowieka składa się z lepszych i gorszych momentów – to aksjomat. A skoro tak jest – musimy nauczyć się odpowiedniego dystansu do tego, co się zdarza i sprawdzania, co dana sytuacja nam robi, jakie wywołuje w nas uczucia i do czego prowadzi. Naukę akceptacji warto zacząć od siebie. „Zacznij od siebie, jeśli potrafisz zaakceptować siebie – łatwiej pójdzie Ci z wybaczeniem.

Trudne czasy przyspieszają zadawanie pytań
To co przeżywamy, z całą pewnością nas wzbogaca – jest przekonany Irek Gralik. Doświadczenia, które gromadzimy każdego dnia tworzą nas i zmieniają, a te trudne – mają szczególny wpływ na to, kim się stajemy. To takie nasze blizny Indianina – każda bruzda cos oznacza i każda może przybliżać nas do życiowej mądrości – oczywiście pod warunkiem, że nie załamiemy się ciężarem trudnych czasów.

Warto więc przyglądać się swojemu życiu, analizować własne potrzeby i emocje oraz nieustannie poszukiwać kluczy do tego, by łatwiej było żyć. Nikt tego za nas nie zrobi, choć na pewno warto skorzystać z podpowiedzi osób, które tak jak Irek Gralik – chcą dzielić się swoimi przemyśleniami. Każdą myśl Irka można z łatwością dostosować do swojego życia, każda może wskazać jakiś kierunek i uporządkować chaos umysłu. Wsłuchiwanie się w siebie pomaga. To przecież sami ze sobą przebywamy 24 godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu – stwierdza autor „Inspirujących myśli – kluczy do siebie”. I to tylko my sami możemy mieć ostateczny wpływ na wszelkie decyzje, jakie podejmujemy w związku z danym nam tutaj na ziemi czasem. Warto sobie uświadomić, że zamiast ten czas zmarnować, lepiej pójść mądrą i sensowną drogą i poczuć satysfakcję z tego, co robimy. A do tego nie poddać się, jeśli się potkniemy! Liczy się, ile razy powstaniemy.
Jakub Gniadzik